Ending Note　

数年前に母を亡くしました。生前に、母はもしものことがあったときの為にエンディング・ノートを残していました。

そこにある言葉、"シンプルライフがベスト"、これが母のモットー。母も海外生活が長かったので、英語かぶれしてます。"シンプルな生活が一番"と書けばいいのに。

その後には、意外とストレスを抱え込む息子を案じてか、次のようなことを箇条書きしています。

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過剰なストレスを抱え込まないための４箇条

1.　人生７割でよし！　完璧を望めば無理をする。おおらかに。
2.　人に感謝する！　「ありがとう」を口癖に。
3.　自分の体を信じる！　そのうち何とかなるだろう。
4.　笑顔を忘れずに！　「笑い」は喜びの感情とつながっている副交感神経反射。笑顔でリラックス。

P.S.　成人病にならないよう、ストレスを貯めず、魚、野菜中心の食事をして、心身共にいつも健康であるよう気をつけて下さい。

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母の言葉は広くて深いなぁ～。また、よく息子のあかん所をよくわかっていらっしゃる。そう思いながら、壁に貼ってあるのを見直しては、戒めてもらってます。



母が亡くなる前に贈った水彩画です。一日も早く元気になって欲しかったので、元気な頃を思い出してもらおうと、母の学生時代の写真を模写しました。絵を描くのに、母に贈ったのは、幼稚園の頃に一枚とこれを合わせて二枚だけです。もっと描けばよかった。